5.0 km | 00:27:18 | 05:27/km日期: 2024-04-27 16:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.7
Pace: 05'39" / 05'23" / 05'25" / 05'29" / 05'21" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'21") | 500 / 500 |
2 | | 05'38" (+00'20") | 500 / 1000 |
3 | | 05'18" | 500 / 1500 |
4 | | 05'26" (+00'08") | 500 / 2000 |
5 | | 05'22" (+00'04") | 500 / 2500 |
6 | | 05'28" (+00'10") | 500 / 3000 |
7 | | 05'26" (+00'08") | 500 / 3500 |
8 | | 05'29" (+00'11") | 500 / 4000 |
9 | | 05'22" (+00'04") | 500 / 4500 |
10 | | 05'19" (+00'01") | 500 / 5000 |
11 | | 03'45" | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.66 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'23" | 00:11'02" |
3 | 05'25" | 00:16'27" |
4 | 05'29" | 00:21'56" |
5 | 05'21" | 00:27'17" |
5.0 | 03'40" | 00:27'19" |