7.2 km | 00:49:56 | 06:56/km日期: 2024-04-24 21:10 - 平均心率: 160 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'11" / 07'00" / 06'51" / 06'57" / 07'12" / 07'05" / 06'16" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'50") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.83 km 
愛迪達 Boston 10 累積 :
660.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'00" | 00:14'11" |
| 3 | 06'51" | 00:21'02" |
| 4 | 06'57" | 00:27'59" |
| 5 | 07'12" | 00:35'11" |
| 6 | 07'05" | 00:42'16" |
| 7 | 06'16" | 00:48'32" |
| 7.2 | 07'05" | 00:49'57" |
展開計圈分析
留言 
