5.3 km | 00:44:21 | 08:26/km日期: 2024-04-26 08:41 - 平均心率: 88 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.2
Pace: 11'09" / 07'34" / 07'06" / 06'42" / 09'14" / 10'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'09" (+04'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'13" (+02'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'16" (+03'34") | 254 / 5254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.16 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'09" | 00:11'09" |
2 | 07'34" | 00:18'43" |
3 | 07'06" | 00:25'49" |
4 | 06'42" | 00:32'31" |
5 | 09'14" | 00:41'45" |
5.3 | 10'13" | 00:44'21" |