3.1 km | 00:22:13 | 07:10/km日期: 2024-04-24 19:32 - 平均心率: 174 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'33" / 07'10" / 07'36" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'10" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'13" (+02'41") | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 53.34 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 07'10" | 00:13'43" |
3 | 07'36" | 00:21'19" |
3.1 | 09'10" | 00:22'13" |