5.9 km | 00:38:17 | 06:30/km日期: 2024-04-25 06:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 95
Pace: 06'21" / 05'30" / 05'22" / 06'16" / 06'58" / 08'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'50") | 625 / 1625 |
3 | | 04'59" | 1000 / 2625 |
4 | | 06'01" (+01'02") | 498 / 3123 |
5 | | 06'14" (+01'15") | 320 / 3443 |
6 | | 06'20" (+01'21") | 1000 / 4443 |
7 | | 07'13" (+02'14") | 229 / 4673 |
8 | | 07'55" (+02'56") | 1000 / 5673 |
9 | | 11'41" (+06'42") | 176 / 5850 |
10 | | 10'50" (+05'51") | 26 / 5876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 74.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'30" | 00:11'51" |
3 | 05'22" | 00:17'13" |
4 | 06'16" | 00:23'29" |
5 | 06'58" | 00:30'27" |
5.9 | 08'37" | 00:38'01" |