14.1 km | 01:25:07 | 06:01/km日期: 2024-04-21 17:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 16716 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'44" / 06'16" / 05'58" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'46" / 05'52" / 05'53" / 05'47" / 05'42" / 05'51" / 06'09" / 06'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'02") | 1001 / 1001 | 196 / 75 |
2 | | 06'15" (+00'34") | 1001 / 2003 | 197 / 80 |
3 | | 05'57" (+00'16") | 1000 / 3003 | 197 / 85 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1001 / 4004 | 197 / 87 |
5 | | 05'46" (+00'05") | 1001 / 5006 | 198 / 87 |
6 | | 05'41" | 1002 / 6008 | 197 / 88 |
7 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 7010 | 197 / 88 |
8 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 8010 | 195 / 86 |
9 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 9011 | 196 / 86 |
10 | | 05'45" (+00'04") | 1000 / 10011 | 197 / 87 |
11 | | 05'44" (+00'03") | 1001 / 11013 | 197 / 88 |
12 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 12015 | 195 / 87 |
13 | | 06'22" (+00'41") | 1001 / 13016 | 192 / 81 |
14 | | 06'49" (+01'08") | 1001 / 14018 | 194 / 75 |
15 | | 07'18" (+01'37") | 98 / 14116 | 170 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
164.53 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10771.2 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'16" | 00:13'00" |
3 | 05'58" | 00:18'58" |
4 | 05'48" | 00:24'46" |
5 | 05'46" | 00:30'32" |
6 | 05'40" | 00:36'12" |
7 | 05'46" | 00:41'58" |
8 | 05'52" | 00:47'50" |
9 | 05'53" | 00:53'43" |
10 | 05'47" | 00:59'30" |
11 | 05'42" | 01:05'12" |
12 | 05'51" | 01:11'03" |
13 | 06'09" | 01:17'12" |
14 | 06'55" | 01:24'07" |
14.1 | 08'30" | 01:25'07" |