6.3 km | 00:28:37 | 04:33/km日期: 2024-04-19 18:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'12" / 04'05" / 04'26" / 04'55" / 04'53" / 05'02" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'02") | 810 / 810 |
| 2 | | 05'25" (+01'38") | 370 / 1180 |
| 3 | | 03'47" | 800 / 1980 |
| 4 | | 05'31" (+01'44") | 370 / 2350 |
| 5 | | 03'50" (+00'03") | 800 / 3150 |
| 6 | | 08'27" (+04'40") | 240 / 3390 |
| 7 | | 03'49" (+00'02") | 800 / 4190 |
| 8 | | 08'26" (+04'39") | 240 / 4430 |
| 9 | | 03'47" | 800 / 5230 |
| 10 | | 09'07" (+05'20") | 220 / 5450 |
| 11 | | 03'50" (+00'03") | 800 / 6250 |
| 12 | | 07'10" (+03'23") | 20 / 6270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'05" | 00:08'17" |
| 3 | 04'26" | 00:12'43" |
| 4 | 04'55" | 00:17'38" |
| 5 | 04'53" | 00:22'31" |
| 6 | 05'02" | 00:27'33" |
| 6.3 | 03'23" | 00:28'28" |
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