4.9 km | 00:26:12 | 05:22/km日期: 2024-04-26 19:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 89
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'27" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'24") | 380 / 380 |
| 2 | | 05'21" (+00'14") | 390 / 770 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 390 / 1160 |
| 4 | | 05'19" (+00'12") | 390 / 1550 |
| 5 | | 05'24" (+00'17") | 390 / 1940 |
| 6 | | 05'28" (+00'21") | 390 / 2330 |
| 7 | | 05'31" (+00'24") | 390 / 2720 |
| 8 | | 05'32" (+00'25") | 390 / 3110 |
| 9 | | 05'26" (+00'19") | 390 / 3500 |
| 10 | | 05'27" (+00'20") | 390 / 3890 |
| 11 | | 05'31" (+00'24") | 390 / 4280 |
| 12 | | 05'07" | 390 / 4670 |
| 13 | | 04'07" | 210 / 4880 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 4.9 | 04'04" | 00:25'21" |
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