10.0 km | 00:55:46 | 05:33/km日期: 2024-04-25 18:27 - 地點: TS - 天氣: Cloudy - 平均心率: 138 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'59" / 06'15" / 06'09" / 05'50" / 05'50" / 05'44" / 05'31" / 05'09" / 04'48" / 04'28" / 00'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.66 km 
Crocs BN68 Red 累積 :
662.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'15" | 00:12'14" |
| 3 | 06'09" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 05'50" | 00:30'03" |
| 6 | 05'44" | 00:35'47" |
| 7 | 05'31" | 00:41'18" |
| 8 | 05'09" | 00:46'27" |
| 9 | 04'48" | 00:51'15" |
| 10 | 04'28" | 00:55'43" |
| 10.0 | 01'02" | 00:55'44" |
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