1.2 km | 00:12:42 | 10:29/km日期: 2024-04-26 16:20 - 平均心率: 152 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.7
Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'01" / 12'27" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.52 km 母子鱷魚拖3代 黃綠 母子 累積 :
852.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'01" | 00:00'01" |
2 | 00'01" | 00:00'02" |
3 | 00'01" | 00:00'03" |
4 | 00'01" | 00:00'04" |
5 | 00'01" | 00:00'05" |
0.0 | 00'-31" | 00:02'42" |