4.0 km | 00:19:46 | 04:55/km日期: 2024-04-26 11:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 70.3
Pace: 05'02" / 05'03" / 04'33" / 662'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+01'01") | 200 / 2200 |
| 4 | | 03'48" | 127 / 2328 |
| 5 | | 04'59" (+01'11") | 137 / 2465 |
| 6 | | 03'58" (+00'10") | 162 / 2628 |
| 7 | | 05'20" (+01'32") | 168 / 2796 |
| 8 | | 03'56" (+00'08") | 149 / 2946 |
| 9 | | 05'01" (+01'13") | 1000 / 3946 |
| 10 | | 06'08" (+02'20") | 62 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.52 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'03" | 00:10'05" |
| 3 | 04'33" | 00:14'38" |
| 4.0 | 05'15" | 00:19'56" |
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