5.8 km | 00:39:38 | 06:51/km日期: 2024-04-25 18:43 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 87.3
Pace: 07'01" / 07'03" / 07'08" / 06'52" / 06'36" / 06'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'03") | 775 / 5775 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 13.87 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 07'03" | 00:14'04" |
3 | 07'08" | 00:21'12" |
4 | 06'52" | 00:28'04" |
5 | 06'36" | 00:34'40" |
5.8 | 06'41" | 00:39'51" |