8.0 km | 00:58:56 | 07:21/km日期: 2016-07-12 18:31 - 總爬升: 233 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 08'12" / 06'49" / 07'04" / 07'00" / 07'16" / 07'24" / 07'42" / 07'25" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'12" (+01'24") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'49" | 00:15'01" |
| 3 | 07'04" | 00:22'05" |
| 4 | 07'00" | 00:29'05" |
| 5 | 07'16" | 00:36'21" |
| 6 | 07'24" | 00:43'45" |
| 7 | 07'42" | 00:51'27" |
| 8 | 07'25" | 00:58'52" |
| 8.0 | 08'12" | 00:58'57" |
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