9.4 km | 00:45:58 | 04:54/km日期: 2024-04-23 22:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 582 Cal - 總步數: 8140 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'02" / 05'26" / 04'48" / 04'40" / 04'37" / 04'41" / 04'38" / 04'30" / 04'27" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+00'39") | 1002 / 1002 | 168 / 115 |
| 2 | | 05'29" (+00'59") | 1001 / 2004 | 169 / 107 |
| 3 | | 04'47" (+00'17") | 1000 / 3005 | 181 / 115 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1001 / 4006 | 182 / 116 |
| 5 | | 04'42" (+00'12") | 1000 / 5007 | 181 / 117 |
| 6 | | 04'50" (+00'20") | 1000 / 6007 | 182 / 113 |
| 7 | | 04'39" (+00'09") | 1002 / 7010 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'30" | 1002 / 8012 | 181 / 121 |
| 9 | | 04'52" (+00'22") | 1002 / 9014 | 177 / 115 |
| 10 | | 05'49" (+01'19") | 365 / 9380 | 154 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.48 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'26" | 00:10'28" |
| 3 | 04'48" | 00:15'16" |
| 4 | 04'40" | 00:19'56" |
| 5 | 04'37" | 00:24'33" |
| 6 | 04'41" | 00:29'14" |
| 7 | 04'38" | 00:33'52" |
| 8 | 04'30" | 00:38'22" |
| 9 | 04'27" | 00:42'49" |
| 9.4 | 08'16" | 00:45'58" |
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