7.0 km | 00:37:15 | 05:18/km日期: 2016-07-12 14:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'10" / 05'33" / 05'27" / 05'23" / 05'19" / 05'06" / 04'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 89.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'33" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'23" | 00:21'33" |
| 5 | 05'19" | 00:26'52" |
| 6 | 05'06" | 00:31'58" |
| 7 | 04'39" | 00:36'37" |
| 7.0 | 03'45" | 00:36'39" |
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