4.8 km | 01:01:28 | 12:41/km日期: 2024-04-17 21:12 - 平均心率: 117 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 05'20" / 12'18" / 12'14" / 11'59" / 14'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'53" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'18" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'20" (+02'21") | 841 / 4841 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 12'18" | 00:17'38" |
| 3 | 12'14" | 00:29'52" |
| 4 | 11'59" | 00:41'51" |
| 4.8 | 14'15" | 00:53'51" |
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