3.7 km | 00:47:21 | 12:46/km日期: 2024-04-16 20:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 12'00" / 12'11" / 12'25" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'30" (+01'19") | 707 / 3707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 27.24 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 12'11" | 00:24'11" |
| 3 | 12'25" | 00:36'36" |
| 3.7 | 11'50" | 00:44'59" |
留言 
