11.6 km | 01:02:51 | 05:25/km日期: 2024-04-23 20:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78.5
Pace: 05'29" / 05'29" / 05'28" / 05'35" / 06'16" / 05'34" / 05'35" / 05'27" / 05'30" / 05'22" / 04'34" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+01'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'16" | 597 / 11597 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.52 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'29" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'35" | 00:22'01" |
| 5 | 06'16" | 00:28'17" |
| 6 | 05'34" | 00:33'51" |
| 7 | 05'35" | 00:39'26" |
| 8 | 05'27" | 00:44'53" |
| 9 | 05'30" | 00:50'23" |
| 10 | 05'22" | 00:55'45" |
| 11 | 04'34" | 01:00'19" |
| 11.6 | 04'16" | 01:02'52" |
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