10.5 km | 00:51:20 | 04:52/km日期: 2016-07-12 05:33 - 地點: 158甲+河堤 - 天氣: 有雲 - 平均心率: 150 - 卡路里: 691 Cal - 總步數: 9540 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 04'51" / 04'56" / 04'54" / 04'46" / 04'45" / 04'46" / 04'42" / 04'55" / 05'11" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'26") | 1005 / 1005 | 181 / 107 |
| 2 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 2006 | 188 / 109 |
| 3 | | 04'55" (+00'15") | 1002 / 3008 | 187 / 108 |
| 4 | | 04'54" (+00'14") | 1009 / 4018 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'42" (+00'02") | 1011 / 5029 | 188 / 112 |
| 6 | | 04'42" (+00'02") | 1006 / 6036 | 187 / 113 |
| 7 | | 04'44" (+00'04") | 1008 / 7045 | 187 / 112 |
| 8 | | 04'40" | 1004 / 8049 | 188 / 113 |
| 9 | | 04'53" (+00'13") | 1003 / 9053 | 182 / 112 |
| 10 | | 05'08" (+00'28") | 1009 / 10062 | 179 / 108 |
| 11 | | 04'31" | 526 / 10589 | 185 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 316.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'51" | 00:09'59" |
| 3 | 04'56" | 00:14'55" |
| 4 | 04'54" | 00:19'49" |
| 5 | 04'46" | 00:24'35" |
| 6 | 04'45" | 00:29'20" |
| 7 | 04'46" | 00:34'06" |
| 8 | 04'42" | 00:38'48" |
| 9 | 04'55" | 00:43'43" |
| 10 | 05'11" | 00:48'54" |
| 10.5 | 04'37" | 00:51'20" |
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