8.0 km | 00:52:57 | 06:36/km日期: 2024-04-21 07:00 - 平均心率: 128 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.5
Pace: 06'07" / 06'43" / 05'50" / 05'39" / 05'43" / 10'48" / 09'44" / 07'39" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'21" (+03'42") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'07" (+00'28") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.45 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'43" | 00:12'50" |
3 | 05'50" | 00:18'40" |
4 | 05'39" | 00:24'19" |
5 | 05'43" | 00:30'02" |
6 | 10'48" | 00:40'50" |
7 | 09'44" | 00:50'34" |
8 | 07'39" | 00:58'13" |
8.0 | 06'15" | 00:58'18" |