葉小其 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉小其基隆
ID 271049

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5.0 km | 00:35:59 | 07:12/km

日期: 2016-07-03 20:26 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'29" / 06'08" / 06'56" / 06'12" / 10'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'25" (+00'18")

993 / 993

2

06'09"

(12'32")

06'07"

1004 / 1997

3

06'55"

(19'27")

06'57" (+00'50")

994 / 2991

4

06'12"

(25'39")

06'10" (+00'03")

1005 / 3997

5

10'20"

(35'59")

10'22" (+04'15")

995 / 4992

7月累積里程 : 45.29 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

周倍宏和陳怡文說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	06'56"	00:19'33"
4	06'12"	00:25'45"
5.0	10'18"	00:35'59"

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