6.3 km | 00:34:56 | 05:32/km日期: 2024-04-23 16:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.8
Pace: 05'33" / 05'25" / 05'32" / 05'42" / 05'19" / 05'29" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+01'14") | 297 / 6297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
124.40 km NB Rebel v3 累積 :
1102.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'25" | 00:10'58" |
3 | 05'32" | 00:16'30" |
4 | 05'42" | 00:22'12" |
5 | 05'19" | 00:27'31" |
6 | 05'29" | 00:33'00" |
6.3 | 00'03" | 00:33'01" |