10.3 km | 01:30:11 | 08:43/km日期: 2024-04-23 20:00 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'13" / 05'50" / 06'04" / 05'56" / 05'45" / 05'42" / 05'34" / 05'36" / 30'23" / 16'19" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 22'20" (+16'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'19" (+10'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'28" (+08'55") | 336 / 10336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'50" | 00:12'03" |
| 3 | 06'04" | 00:18'07" |
| 4 | 05'56" | 00:24'03" |
| 5 | 05'45" | 00:29'48" |
| 6 | 05'42" | 00:35'30" |
| 7 | 05'34" | 00:41'04" |
| 8 | 05'36" | 00:46'40" |
| 9 | 30'23" | 01:17'03" |
| 10 | 16'19" | 01:33'22" |
| 10.3 | 14'30" | 01:38'15" |
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