彭道良 2013/08/22 訓練日誌

彭道良台中
ID 3009

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彭道良

11.4 km | 01:07:36 | 05:56/km

日期: 2013-08-22 20:31 - 地點: 大甲體育場 - 天氣: 陰，偶毛毛雨 - 卡路里: 778 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'44" / 05'34" / 05'31" / 05'38" / 06'16" / 06'03" / 06'01" / 06'07" / 06'01" / 06'32" / 05'59" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

25'30"

(25'30")

05'37"

4530 / 4530

27'55"

(53'25")

06'08" (+00'31")

4551 / 9081

14'11"

(01:07'36")

06'12" (+00'35")

2282 / 11363

8月累積里程 : 98.00 km

MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 : 411.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

wayne493 , maxwood 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'34"	00:11'18"
3	05'31"	00:16'49"
4	05'38"	00:22'27"
5	06'16"	00:28'43"
6	06'03"	00:34'46"
7	06'01"	00:40'47"
8	06'07"	00:46'54"
9	06'01"	00:52'55"
10	06'32"	00:59'27"
11	05'59"	01:05'26"
11.4	05'57"	01:07'36"

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