6.3 km | 00:40:03 | 06:19/km日期: 2024-04-22 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'18" / 05'56" / 05'51" / 05'35" / 07'01" / 07'06" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'10") | 578 / 1578 |
3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 2578 |
4 | | 05'12" | 125 / 2704 |
5 | | 07'05" (+01'53") | 281 / 2986 |
6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 3986 |
7 | | 05'46" (+00'34") | 70 / 4056 |
8 | | 07'05" (+01'53") | 1000 / 5056 |
9 | | 07'11" (+01'59") | 404 / 5461 |
10 | | 06'54" (+01'42") | 878 / 6339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
88.38 km 亞瑟士 gt2000-11 累積 :
248.6 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'56" | 00:12'14" |
3 | 05'51" | 00:18'05" |
4 | 05'35" | 00:23'40" |
5 | 07'01" | 00:30'41" |
6 | 07'06" | 00:37'47" |
6.3 | 06'43" | 00:40'04" |