8.7 km | 01:41:04 | 11:34/km日期: 2024-04-21 14:37 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 72.8
Pace: 12'30" / 08'23" / 06'26" / 16'28" / 11'45" / 12'12" / 14'40" / 10'05" / 11'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'36" (+06'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'23" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'28" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+05'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'11" (+05'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'40" (+08'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'04" (+03'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'31" (+05'06") | 736 / 8736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.71 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 08'23" | 00:20'53" |
| 3 | 06'26" | 00:27'19" |
| 4 | 16'28" | 00:43'47" |
| 5 | 11'45" | 00:55'32" |
| 6 | 12'12" | 01:07'44" |
| 7 | 14'40" | 01:22'24" |
| 8 | 10'05" | 01:32'29" |
| 8.7 | 11'31" | 01:40'58" |
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