5.3 km | 02:22:10 | 26:55/km日期: 2024-04-21 23:02 - 平均心率: 119 - 卡路里: 955 Cal
Pace: 17'36" / 12'57" / 67'36" / 13'13" / 11'14" / 70'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'35" (+06'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'57" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:07'36" (+56'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:10'01" (+58'47") | 279 / 5279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'36" | 00:17'36" |
| 2 | 12'57" | 00:30'33" |
| 3 | 67'36" | 01:38'09" |
| 4 | 13'13" | 01:51'22" |
| 5 | 11'14" | 02:02'36" |
| 5.3 | 70'04" | 02:22'12" |
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