3.2 km | 00:21:01 | 06:29/km日期: 2024-04-19 19:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'14" / 07'56" / 06'28" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'15" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'16" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 11'48" (+06'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 07'22" (+02'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'01" (+00'46") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'51" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'51" | 40 / 3239 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 201.11 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 07'56" | 00:13'10" |
| 3 | 06'28" | 00:19'38" |
| 3.2 | 05'45" | 00:21'01" |
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