7.0 km | 00:43:15 | 06:10/km日期: 2024-04-19 07:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 80.4
Pace: 05'07" / 05'00" / 07'10" / 04'43" / 04'46" / 04'38" / 11'37" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+02'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'36" (+06'58") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'10" (+10'32") | 3 / 7003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 140.93 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'00" | 00:10'07" |
3 | 07'10" | 00:17'17" |
4 | 04'43" | 00:22'00" |
5 | 04'46" | 00:26'46" |
6 | 04'38" | 00:31'24" |
7 | 11'37" | 00:43'01" |
7.0 | 14'37" | 00:43'04" |