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邱乙桓
基隆
ID 397684
1 位追隨者
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邱乙桓
218.7 km
|
07:04:05
|
30.9 km/h
日期:
2024-04-20 05:41
-
總爬升:
1318 m
-
平均心率:
134
-
踏頻:
97
-
卡路里:
3260 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
88.5
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
673.07 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
·
留言
目標心跳區間: 122~ 159
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
24.5
-1.0 %
2
23.2
-0.4 %
3
25.9
-0.6 %
4
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-0.8 %
5
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1.1 %
8
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-1.2 %
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-1.3 %
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-0.7 %
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