6.5 km | 01:00:00 | 09:17/km日期: 2024-04-20 14:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 09'49" / 09'11" / 08'53" / 11'56" / 09'17" / 09'29" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'49" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'11" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'29" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'07" (+00'15") | 462 / 6462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'49" | 00:09'49" |
2 | 09'11" | 00:19'00" |
3 | 08'53" | 00:27'53" |
4 | 11'56" | 00:39'49" |
5 | 09'17" | 00:49'06" |
6 | 09'29" | 00:58'35" |
6.5 | 09'09" | 01:02'49" |