3.6 km | 00:24:08 | 06:42/km日期: 2024-04-13 06:59 - 平均心率: 142 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'05" / 06'59" / 07'57" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'31" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 08'26" (+03'38") | 400 / 1200 |
| 4 | | 08'05" (+03'17") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'48" | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'39" (+02'51") | 400 / 2800 |
| 8 | | 08'43" (+03'55") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'03" (+01'15") | 400 / 3599 |
| 10 | | 12'02" (+07'14") | 2 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.63 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'59" | 00:13'04" |
| 3 | 07'57" | 00:21'01" |
| 3.6 | 06'20" | 00:24'50" |
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