4.8 km | 00:28:49 | 06:02/km日期: 2024-04-20 06:07 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'28" / 06'18" / 05'49" / 05'19" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+03'49") | 135 / 135 |
| 2 | | 12'44" (+09'09") | 19 / 155 |
| 3 | | 06'25" (+02'50") | 17 / 173 |
| 4 | | 05'39" (+02'04") | 2 / 176 |
| 5 | | 03'35" | 2 / 179 |
| 6 | | 06'48" (+03'13") | 2 / 181 |
| 7 | | 08'49" (+05'14") | 2 / 184 |
| 8 | | 05'07" (+01'32") | 2 / 186 |
| 9 | | 05'39" (+02'04") | 2 / 189 |
| 10 | | 05'36" (+02'01") | 2 / 192 |
| 11 | | 09'36" (+06'01") | 1 / 193 |
| 12 | | 07'48" (+04'13") | 3 / 197 |
| 13 | | 06'13" (+02'38") | 1000 / 1197 |
| 14 | | 06'19" (+02'44") | 1000 / 2197 |
| 15 | | 05'40" (+02'05") | 1000 / 3197 |
| 16 | | 05'26" (+01'51") | 1000 / 4197 |
| 17 | | 06'18" (+02'43") | 573 / 4771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 120.92 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 05'49" | 00:18'35" |
| 4 | 05'19" | 00:23'54" |
| 4.8 | 06'14" | 00:28'43" |
留言 
展開計圈分析
