15.0 km | 01:23:09 | 05:32/km日期: 2024-04-21 08:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 995 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.3
Pace: 07'37" / 10'31" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'23" / 05'19" / 05'24" / 05'29" / 05'19" / 05'22" / 05'25" / 05'12" / 05'15" / 05'22" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'27") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'29" (+00'16") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 8000 / 12000 |
| 4 | | 05'13" | 2000 / 14000 |
| 5 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 15000 |
| 6 | | 04'25" | 13 / 15013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 176.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 10'31" | 00:18'08" |
| 3 | 05'29" | 00:23'37" |
| 4 | 05'29" | 00:29'06" |
| 5 | 05'26" | 00:34'32" |
| 6 | 05'23" | 00:39'55" |
| 7 | 05'19" | 00:45'14" |
| 8 | 05'24" | 00:50'38" |
| 9 | 05'29" | 00:56'07" |
| 10 | 05'19" | 01:01'26" |
| 11 | 05'22" | 01:06'48" |
| 12 | 05'25" | 01:12'13" |
| 13 | 05'12" | 01:17'25" |
| 14 | 05'15" | 01:22'40" |
| 15 | 05'22" | 01:28'02" |
| 15.0 | 05'02" | 01:28'06" |
留言 
