7.4 km | 01:01:33 | 08:16/km日期: 2024-04-21 04:33 - 平均心率: 106 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'23" / 07'28" / 07'10" / 11'00" / 09'42" / 07'04" / 07'55" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'33" (+01'30") | 431 / 7431 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.25 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'28" | 00:14'51" |
| 3 | 07'10" | 00:22'01" |
| 4 | 11'00" | 00:33'01" |
| 5 | 09'42" | 00:42'43" |
| 6 | 07'04" | 00:49'47" |
| 7 | 07'55" | 00:57'42" |
| 7.4 | 08'31" | 01:01'23" |
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