6.7 km | 00:50:38 | 07:36/km日期: 2024-04-20 08:37 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'52" / 07'34" / 07'06" / 08'44" / 08'25" / 08'54" / 07'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'32" (+01'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+00'26") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 62.99 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'34" | 00:14'26" |
3 | 07'06" | 00:21'32" |
4 | 08'44" | 00:30'16" |
5 | 08'25" | 00:38'41" |
6 | 08'54" | 00:47'35" |
6.7 | 07'18" | 00:52'24" |