3.6 km | 01:33:17 | 26:07/km日期: 2024-04-20 08:12 - 總爬升: 212 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.7
Pace: 29'22" / 33'22" / 22'32" / 13'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'28" (+06'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'21" (+10'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'50" | 572 / 3572 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
403.93 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'22" | 00:29'22" |
| 2 | 33'22" | 01:02'44" |
| 3 | 22'32" | 01:25'16" |
| 3.6 | 13'50" | 01:33'11" |
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