4.7 km | 01:44:54 | 22:21/km日期: 2024-04-20 15:16 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 72 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 63.2
Pace: 24'27" / 19'25" / 20'24" / 26'08" / 20'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'25" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'23" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'07" (+06'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'58" (+01'33") | 693 / 4693 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 157.83 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'27" | 00:24'27" |
| 2 | 19'25" | 00:43'52" |
| 3 | 20'24" | 01:04'16" |
| 4 | 26'08" | 01:30'24" |
| 4.7 | 20'57" | 01:44'56" |
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