5.3 km | 00:21:43 | 04:04/km日期: 2024-04-19 20:11 - 平均心率: 176 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.5
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'03" / 04'10" / 04'04" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'05") | 422 / 422 |
| 2 | | 04'08" (+00'11") | 420 / 843 |
| 3 | | 04'09" (+00'12") | 425 / 1268 |
| 4 | | 04'08" (+00'11") | 421 / 1690 |
| 5 | | 04'04" (+00'07") | 422 / 2113 |
| 6 | | 04'03" (+00'06") | 430 / 2543 |
| 7 | | 04'04" (+00'07") | 430 / 2974 |
| 8 | | 04'06" (+00'09") | 429 / 3404 |
| 9 | | 04'11" (+00'14") | 424 / 3828 |
| 10 | | 04'05" (+00'08") | 427 / 4256 |
| 11 | | 04'07" (+00'10") | 424 / 4681 |
| 12 | | 03'57" | 422 / 5103 |
| 13 | | 03'37" | 227 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 123.36 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'03" | 00:12'17" |
| 4 | 04'10" | 00:16'27" |
| 5 | 04'04" | 00:20'31" |
| 5.3 | 03'40" | 00:21'44" |
留言 
展開計圈分析
