10.2 km | 01:21:59 | 08:04/km日期: 2024-04-18 05:29 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12634 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86.1
Pace: 10'27" / 07'56" / 10'09" / 08'25" / 07'20" / 07'09" / 07'31" / 07'37" / 07'17" / 06'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'25" (+03'37") | 1001 / 1001 | 116 / 82 |
| 2 | | 07'56" (+01'08") | 1000 / 2001 | 161 / 78 |
| 3 | | 10'11" (+03'23") | 1000 / 3002 | 140 / 69 |
| 4 | | 08'24" (+01'36") | 1001 / 4003 | 152 / 78 |
| 5 | | 07'17" (+00'29") | 1000 / 5004 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'09" (+00'21") | 1001 / 6005 | 164 / 84 |
| 7 | | 07'32" (+00'44") | 1001 / 7007 | 164 / 80 |
| 8 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 8007 | 164 / 79 |
| 9 | | 07'16" (+00'28") | 1000 / 9007 | 166 / 82 |
| 10 | | 06'48" | 1000 / 10008 | 166 / 88 |
| 11 | | 07'49" (+01'01") | 155 / 10164 | 164 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.07 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1120.2 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 07'56" | 00:18'23" |
| 3 | 10'09" | 00:28'32" |
| 4 | 08'25" | 00:36'57" |
| 5 | 07'20" | 00:44'17" |
| 6 | 07'09" | 00:51'26" |
| 7 | 07'31" | 00:58'57" |
| 8 | 07'37" | 01:06'34" |
| 9 | 07'17" | 01:13'51" |
| 10 | 06'48" | 01:20'39" |
| 10.2 | 08'06" | 01:21'59" |
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