Hsi-Wen Mao 2016/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hsi-Wen Mao 台北市
ID 52743

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5.1 km | 00:33:21 | 06:29/km

日期: 2016-07-10 15:14 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'21" / 06'24" / 06'43" / 06'31" / 06'29" / 06'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'21"

1000 / 1000

2

06'23"

(12'45")

06'23" (+00'02")

1000 / 2000

3

06'43"

(19'28")

06'43" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'30"

(25'58")

06'30" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'29"

(32'27")

06'29" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'53"

(33'21")

06'09"

144 / 5144

7月累積里程 : 27.63 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張秀雲, Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'24"	00:12'45"
3	06'43"	00:19'28"
4	06'31"	00:25'59"
5	06'29"	00:32'28"
5.1	06'07"	00:33'21"

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