10.0 km | 01:19:02 | 07:53/km日期: 2024-04-14 09:41 - 總爬升: 352 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 79.7
Pace: 08'16" / 07'38" / 07'34" / 07'50" / 07'19" / 07'19" / 08'18" / 08'28" / 08'00" / 08'08" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+01'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'58" (+02'40") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
48.90 km 
母子鱷魚 玩酷戰鞋（藍） 累積 :
1160.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'38" | 00:15'54" |
| 3 | 07'34" | 00:23'28" |
| 4 | 07'50" | 00:31'18" |
| 5 | 07'19" | 00:38'37" |
| 6 | 07'19" | 00:45'56" |
| 7 | 08'18" | 00:54'14" |
| 8 | 08'28" | 01:02'42" |
| 9 | 08'00" | 01:10'42" |
| 10 | 08'08" | 01:18'50" |
| 10.0 | 10'39" | 01:19'03" |
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