蔡緯程 2024/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡緯程新北市
ID 545602

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10.5 km | 00:54:09 | 05:10/km

日期: 2024-04-14 06:53 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89.1

Pace: 05'42" / 05'09" / 05'07" / 05'13" / 05'11" / 05'16" / 05'26" / 04'52" / 05'10" / 04'38" / 05'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 101.96 km

SAUCONY XT-600 累積 : 109.0 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

Ivy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'09"	00:10'51"
3	05'07"	00:15'58"
4	05'13"	00:21'11"
5	05'11"	00:26'22"
6	05'16"	00:31'38"
7	05'26"	00:37'04"
8	04'52"	00:41'56"
9	05'10"	00:47'06"
10	04'38"	00:51'44"
10.5	05'22"	00:54'13"

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