8.6 km | 00:43:20 | 05:04/km日期: 2024-04-18 19:47 - 平均心率: 160 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.6
Pace: 04'14" / 11'16" / 07'23" / 06'43" / 05'07" / 06'31" / 06'41" / 07'45" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'06" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'44") | 550 / 8550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
89.76 km 
Nike Air Zoom Pegasus39-藍 累積 :
1606.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 11'16" | 00:15'30" |
| 3 | 07'23" | 00:22'53" |
| 4 | 06'43" | 00:29'36" |
| 5 | 05'07" | 00:34'43" |
| 6 | 06'31" | 00:41'14" |
| 7 | 06'41" | 00:47'55" |
| 8 | 07'45" | 00:55'40" |
| 8.6 | 04'55" | 00:58'23" |
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