2.5 km | 00:14:58 | 05:53/km日期: 2024-04-17 19:55 - 地點: 新市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 139 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.1
Pace: 05'45" / 05'45" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" (+00'03") | 402 / 402 |
2 | | 04'10" (+00'05") | 399 / 801 |
3 | | 02:21'08" (+17'03") | 11 / 812 |
4 | | 04'05" | 398 / 1211 |
5 | | 04'13" (+00'08") | 396 / 1608 |
6 | | 01:24'54" (+20'49") | 19 / 1627 |
7 | | 04'05" | 400 / 2028 |
8 | | 04'09" (+00'04") | 403 / 2432 |
9 | | 15'41" (+11'36") | 106 / 2539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.43 km 亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'45" | 00:11'30" |
2.5 | 06'27" | 00:14'59" |