5.6 km | 00:24:07 | 04:18/km日期: 2024-04-18 20:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 04'32" / 04'26" / 04'20" / 04'09" / 04'11" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.14 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'26" | 00:08'58" |
| 3 | 04'20" | 00:13'18" |
| 4 | 04'09" | 00:17'27" |
| 5 | 04'11" | 00:21'38" |
| 5.6 | 04'06" | 00:24'07" |
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