3.2 km | 00:20:21 | 06:23/km日期: 2022-07-20 21:21 - 總爬升: 602 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3200 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 06'04" / 06'12" / 06'46" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" | 1002 / 1002 | 154 / 106 |
| 2 | | 06'24" (+00'18") | 1002 / 2004 | 158 / 98 |
| 3 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 3005 | 157 / 94 |
| 4 | | 06'09" (+00'03") | 181 / 3186 | 159 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.74 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'12" | 00:12'16" |
| 3 | 06'46" | 00:19'02" |
| 3.2 | 07'02" | 00:20'21" |
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