7.5 km | 00:47:44 | 06:20/km日期: 2024-04-16 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'48" / 06'35" / 05'44" / 06'13" / 06'54" / 06'06" / 06'17" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+02'51") | 235 / 2235 |
| 4 | | 04'26" (+00'26") | 150 / 2386 |
| 5 | | 05'26" (+01'26") | 551 / 2937 |
| 6 | | 07'23" (+03'23") | 90 / 3027 |
| 7 | | 06'59" (+02'59") | 429 / 3456 |
| 8 | | 05'36" (+01'36") | 119 / 3575 |
| 9 | | 05'29" (+01'29") | 545 / 4121 |
| 10 | | 07'52" (+03'52") | 84 / 4206 |
| 11 | | 07'09" (+03'09") | 419 / 4625 |
| 12 | | 05'53" (+01'53") | 113 / 4738 |
| 13 | | 07'12" (+03'12") | 416 / 5155 |
| 14 | | 04'00" | 166 / 5321 |
| 15 | | 07'08" (+03'08") | 420 / 5741 |
| 16 | | 04'14" (+00'14") | 157 / 5898 |
| 17 | | 06'16" (+02'16") | 1000 / 6898 |
| 18 | | 06'06" (+02'06") | 608 / 7507 |
| 19 | | 05'18" (+01'18") | 12 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.08 km 
愛迪達 波11 累積 :
736.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'35" | 00:13'23" |
| 3 | 05'44" | 00:19'07" |
| 4 | 06'13" | 00:25'20" |
| 5 | 06'54" | 00:32'14" |
| 6 | 06'06" | 00:38'20" |
| 7 | 06'17" | 00:44'37" |
| 7.5 | 05'59" | 00:47'44" |
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