3.4 km | 00:18:48 | 05:29/km日期: 2024-04-17 06:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.3
Pace: 07'54" / 05'22" / 05'25" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'44") | 308 / 308 |
| 2 | | 05'18" (+00'21") | 308 / 617 |
| 3 | | 05'31" (+00'34") | 299 / 916 |
| 4 | | 05'23" (+00'26") | 310 / 1227 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 314 / 1541 |
| 6 | | 05'23" (+00'26") | 310 / 1852 |
| 7 | | 05'16" (+00'19") | 318 / 2170 |
| 8 | | 05'12" (+00'15") | 310 / 2480 |
| 9 | | 05'29" (+00'32") | 311 / 2791 |
| 10 | | 05'26" (+00'29") | 308 / 3099 |
| 11 | | 04'57" | 304 / 3404 |
| 12 | | 10'47" (+05'50") | 22 / 3426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 45.85 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 05'22" | 00:13'16" |
| 3 | 05'25" | 00:18'41" |
| 3.4 | 09'15" | 00:22'38" |
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