4.1 km | 00:20:36 | 05:04/km日期: 2024-04-18 19:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'57" / 05'17" / 04'50" / 04'11" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+01'34") | 58 / 4058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
418.01 km 
3代ㄚ拖 029黑 累積 :
575.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'17" | 00:11'14" |
| 3 | 04'50" | 00:16'04" |
| 4 | 04'11" | 00:20'15" |
| 4.1 | 05'58" | 00:20'36" |
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